美白的季节再度来临！除了防晒、擦美白产品很重要外，「内服美白」也是关键！之前范冰冰就分享过内服美白法，小编这次统整女星的「美白饮品」让大家整个夏季有饮料喝，还能变白～

#范冰冰：夏日剧组必喝「柠檬酵素」

范冰冰维持白皙肌肤的方法之一是「不喝有色饮料」，除此之外，因为不喜欢没有味道的水，因此热的时候喝柠檬水，冷的时候喝红枣枸杞水！睡前会把新鲜柠檬片浸泡在温热水，起床就能喝！

但是柠檬片泡久总是会发酵，变得不新鲜，尤其进剧组工作，因此范冰冰就会改喝「柠檬酵素」，选用市售的酵素包倒进水中，如此一来就无时无刻都能喝到柠檬水啦～～

#曾之乔：黑糖木耳茶

走土法炼钢养生派的乔乔 曾之乔，连美白也是走极度养生路线！对于煮东西相当有兴趣的她，提到美白直言会自己煮「黑糖木耳茶」来喝，先将白木耳煮烂后用果汁机整个打碎，最后再依自己喜爱的甜度加入黑糖水就好，夏天喝这个感觉就很冰凉爽口又美白！

#大Ｓ：牛奶、珍珠粉、杏仁

大S这个组合一摊开，可都是「白色」的啊！没错～大S为了能够维持住白皙肌肤，除了勤劳摄取牛奶、珍珠粉、杏仁等白色食物外，举凡酱油、黑醋、咖啡这样的黑色食物是绝对不吃的！

#石原聪美：蔷薇果茶

日本女星石原聪美的美白方式是借由「茶类」，尤其推荐蔷薇果茶，蔷薇果茶的维他命C丰富到被称为「维他命C炸弹」，含量更是比柠檬还多出20倍左右！更有维他命E、钙质、铁质膳食纤维、β-胡萝卜素、茄红素等多酚类，根本可以说是「终极美颜饮」！

#张钧宁：茯苓红豆粥、银耳汤

肌肤好到能透出肌肤质感的张钧宁，虽然肤色并不算是超级白皙的人，但零斑点瑕疵的肤质，也得归功于时常煮茯苓红豆粥与银耳汤来喝，张钧宁以茯苓取代薏仁，同样具有美白与利尿功效，却不像薏仁是偏冷的食材；另外，银耳汤的部分则是用来补充「胶原蛋白」，将银耳会和皂角米一起燉煮，「真正的银耳偏黄，千万别买漂白的喔！」